ART DE VIVRE – Avec nos activités de plus en plus sédentaires qui impliquent de moins en moins de mouvements, la posture générale de notre corps a besoin d’être évaluée et probablement corrigée. C’est qu’une mauvaise posture entraîne inévitablement des problèmes de santé.
Étiquette : Santé
8 bonnes raisons de dormir nu toute l’année
MIEUX VIVRE – C’est vraiment une question d’habitude que l’on prend dès la petite enfance : on enfile un pyjama, une jaquette ou un t-shirt avant de se mettre au lit pour la nuit. Pourtant, on aurait tous avantage à dormir nus, tout le temps, 12 mois par année.
La motivation pour se mettre à bouger
MIEUX-ÊTRE – Combien de fois vous êtes-vous fait la promesse de vous remettre en forme, que cette fois était la bonne et que rien ne vous arrêterait dans vos bonnes résolutions… jusqu’à la prochaine fois? Elle est où cette foutue motivation qui nous laisse tomber à répétition?
4 trucs pour retrouver son énergie en moins de 2
MIEUX-VIVRE – Vous avez de la difficulté à passer à travers vos journées sans rêver à votre lit? Vous bayez aux corneilles au bureau et vos collègues savent combien de plombages vous avez?
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